随着社会经济的发展，城市的生活节奏越来越快，很多朝九晚五的上班族平时没有时间健身运动，也有不少人选择健身房健身运动的。最近天气热了，在江边散步，发现也有不少的人夜跑。
原来近些年来，夜跑在我国各个城市兴起，夜跑大军也在日益崛起，北京、上海、杭州、成都等地的夜跑者数量已经非常庞大了，有些地方甚至组织了夜跑俱乐部等团体性质的组织。这全都基于夜跑便捷、经济、锻炼效果好、人少气温低的优势。这本是让人喜出望外的消息，可是也发生了一些悲伤的事，比如夜跑遭遇车祸等不安全的事件。
我们可以怎么避免这些事情的发生呢？我们可以选择人多的地方夜跑，并与朋友结伴，夜跑的时间不要太晚，另外最重要的一点，还可以穿合格的反光背心，背心上有反光条有警示作用。夜跑其实是韩国先兴起的，在韩国，夜跑者都会穿专业的服装，服装上面有反光条，或者戴有反光条的帽子，这样可以让自己在比较远的距离被车辆发现，保证的自己的安全。
所以夜跑穿反光服还是很有必要的！
原来近些年来，夜跑在我国各个城市兴起，夜跑大军也在日益崛起，北京、上海、杭州、成都等地的夜跑者数量已经非常庞大了，有些地方甚至组织了夜跑俱乐部等团体性质的组织。这全都基于夜跑便捷、经济、锻炼效果好、人少气温低的优势。这本是让人喜出望外的消息，可是也发生了一些悲伤的事，比如夜跑遭遇车祸等不安全的事件。
我们可以怎么避免这些事情的发生呢？我们可以选择人多的地方夜跑，并与朋友结伴，夜跑的时间不要太晚，另外最重要的一点，还可以穿合格的反光背心，背心上有反光条有警示作用。夜跑其实是韩国先兴起的，在韩国，夜跑者都会穿专业的服装，服装上面有反光条，或者戴有反光条的帽子，这样可以让自己在比较远的距离被车辆发现，保证的自己的安全。
所以夜跑穿反光服还是很有必要的！