夜跑的黄金装备
吴少君
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罗伊-史蒂文森说道，有很多次，当他在黎明或黄昏跑步时，因为差点儿被汽车撞倒而大发雷霆。后来，他注意到，当汽车在他面前30-40码（约0.76-1.02m）突然转向时，司机才能看到他。那时他才意识到，司机看不到他，除非真的已经相距 很近时。这一切都发生在反光背心被跑者广泛应用之前。回过头，他才发现自己是个看不见的、只是等待着被撞的目标。
在此，罗伊给大家提出了一些夜跑时避免交通事故危险的方法。当你在夜晚、黎明或黄昏时分跑步时，要穿件醒目的带有反光条的跑者反光背心。你有没有想过在白天跑步时穿你的反光背心？当你跑步时，为了增加安全性，你可以穿着任何能提高可见度的东西。
反光安全装备包括头灯、腿带、臂带、安全灯和闪光的帽子等。很多不同的品牌都有反光背心和反光服装。反光背心技术一个较新的发展是发光二极管（LED）背心，它能反射500标准烛光（发光强度单位）的光线，1200英尺（约365.76m）外就能看到。所以备有一件安全的反光装备是多么的必要！