星华反光——关爱员工健康
最近不少同事总是反应眼睛干干的，或是眼睛感觉涨涨的，这些都是办公室用眼过度的症状。今天
反光背心小编就为大家讲讲该如何爱护我们的眼睛吧，让我们辛苦工作之余也能好好的爱护我们心灵的窗户！
爱眼攻略一：饮食
眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，反光背心小编建议平时要给眼睛多吃些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。
爱眼攻略二：眼保健操
反光背心小编建议各位办公室职员们每天坚持做两遍眼保健操哦，最好是在每天上午十点一次，每天下午三点一次！眼保健操是通过缓慢，柔和的刺激，增强眼部的血液循环，改善眼睛局部的营养，运走眼内由于长时间工作而积聚的代谢产物，消除眼部肌肉疲劳，调整眼内外平衡，使其恢复正常的生理机能。因此，对近视眼患者可以起到增进视力和防止近视，继续加深的作用，对视力正常的人能起到保护视力和预防近视的作用。
爱眼攻略三：爱眼小妙招
1.每天用毛巾热敷眼睛：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。反光背心小编提示你：现在许多女生都在使用蒸脸器，我们恰好可以使用蒸脸器来热敷眼睛哦！
2.转眼珠：眼睛累了的时候，不妨静静地坐下，眼睛平视前方，然后有规律地转动眼珠，转的相对慢一点，顺逆时针逆时针都来几遍，能缓解眼睛疲劳。
3.远眺法：当用眼一段时间后，试试将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。
今天小编就给大家讲到这里了，小编在此也祝愿各位都能有一双明亮清澈的大眼睛！
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